近日中醫(yī)茶飲“烏梅湯”火爆全網(wǎng)，引起年輕人的一陣“瘋搶”，不僅好喝還能改善身體狀況。近年來(lái)中醫(yī)養(yǎng)生越發(fā)流行，“保溫杯里泡枸杞”是常態(tài)，上火來(lái)杯菊花茶降火還通便。

那么到底什么是中醫(yī)呢？中醫(yī)理論來(lái)源于對(duì)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)及中國(guó)古代的陰陽(yáng)五行思想。其內(nèi)容包括精氣學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機(jī)、治則、養(yǎng)生等。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，以五行配五志，在根據(jù)五行之間的生克規(guī)律推導(dǎo)而出，“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎?！?/p>

中醫(yī)博大精深卻又十分貼近我們的生活。比如最近爆火的中醫(yī)茶飲，除了烏梅湯外還有很多其他作用的茶飲，如美白皮膚、消脂減肥。今天我們就來(lái)了解一下中醫(yī)的特色茶飲。

1.枸菊飲

【組成】枸杞子30g，菊花10g。

【制作】煎水代茶。

【適應(yīng)癥】滋陰補(bǔ)腎，疏風(fēng)清肝，適用于血壓偏高，頭暈?zāi)垦！?/p>

2. 山楂降脂湯

【組成】生山楂15~30g。

【制作】每日一劑，水煎，分2次服，連服3-6周。

【適應(yīng)癥】高脂血癥。

【注意】胃酸過(guò)多或有潰瘍者慎服。

3. 菊花山楂決明茶

【組成】菊花9g，生山楂1g，決明子15g。

【制作】以沸水沖泡，蓋好杯蓋浸泡30分鐘；或水煎。每日一次，宜飯后飲用為佳。

【適應(yīng)癥】高血壓、高血脂患者。

【功效】消積滯，助消化，行氣散瘀，降壓消脂。

【注意】脾胃虛弱者慎服，孕婦慎服。

中醫(yī)茶飲雖好，但也有相應(yīng)的適應(yīng)癥跟注意事項(xiàng)，菊花茶雖然下火，但喝多了也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。萬(wàn)事過(guò)猶不及，相生相克，大家在喝茶飲時(shí)也需適度適量，不可貪杯。

前文提過(guò)的五行五志，出自于《素問(wèn)·陽(yáng)應(yīng)象大論》中“怒傷肝，悲勝怒”，“喜傷心，恐勝喜”，“思傷脾，怒勝思”，“憂(yōu)傷肺，喜勝憂(yōu)”，“恐傷腎，思勝恐?！币庠趧窀娲蠹乙３忠粋€(gè)平和的心態(tài)，不可大喜大悲，萬(wàn)萬(wàn)不可像范進(jìn)一般。祝大家含蓄地珍存起自己的“小確幸”，踏實(shí)的謙遜，確切的歡欣。在養(yǎng)生的同時(shí)，也調(diào)整好自己的心情，不吹噓，不自卑，不急躁，不停滯。如果有一天你覺(jué)得你心情過(guò)于興奮或者悲傷無(wú)法調(diào)節(jié)，任何茶飲都喝得不舒服不高興了，請(qǐng)隨時(shí)撥打96525，我們一直在您身邊。