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            健康宣教
            老年人為什么容易有心理問(wèn)題,怎么預(yù)防最有效?

            作者: 來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2016/7/25 11:19:35

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            老年人心理問(wèn)題現(xiàn)狀有哪些?人到了老年,身體機(jī)能下降。這時(shí)候,家人需要關(guān)心的不僅僅是老年人身體上的疾病還要特別關(guān)注一下老年人的心理疾病”。那么到底老年人有哪些心里疾病,是怎么造成的,又該怎么解決呢?

            老年人由于年齡增長(zhǎng),身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退,認(rèn)知能力呈現(xiàn)下降趨勢(shì),同時(shí),也飽受各種慢性疾病困擾,感覺自己不像從前那樣掌握一切,因此就變得失落、敏感、多疑、挑剔等,進(jìn)而出現(xiàn)一些古怪的脾氣。

            另外,有一些老人因?yàn)檫^(guò)度勞累、身患疾病,或者對(duì)疾病過(guò)度恐懼,所以常常脾氣暴,比如一些老年高血壓患者,由于肝火旺盛,脾氣暴躁、易怒,更容易造成血壓波動(dòng)。

            還有一些老人,脾氣會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)突然變得暴躁,同時(shí),記憶力也大幅衰退,有明顯的性格和行為改變。這時(shí),家人就該注意,考慮讓老人到心理門診進(jìn)行鑒別診斷,防止老人患了老年癡呆癥。

            暴脾氣上來(lái)三種處理方式

            深呼吸

            深呼吸是有效抑制憤怒的簡(jiǎn)單方法。研究表明憤怒所持續(xù)時(shí)間不超過(guò)12秒。如果堅(jiān)持12秒,壞情緒自然就會(huì)逐漸消退。

            放慢語(yǔ)速

            與人爭(zhēng)吵爆發(fā)脾氣時(shí),請(qǐng)有意識(shí)放慢說(shuō)話語(yǔ)速,表現(xiàn)得舉止平和、彬彬有禮或保持微笑,您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的情緒也會(huì)隨之平靜下來(lái)。

            冷處理

            憤怒發(fā)生時(shí)還可保持沉默、暫時(shí)離開、轉(zhuǎn)移關(guān)注等,冷靜對(duì)待。


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